“יהיו מזונותיך תרופותיך, ותרופותיך מזונותיך”
אמירה אלמותית זו של היפוקרטס מזכירה לנו שתזונה הינה הרפואה בהווייתה הראשונית והבסיסית ביותר- זמינה עבור כל מי שמחליט להשיב לעצמו את האחריות על בריאותו, ואת העוצמה המתלווה לכך.
אני מייעצת ומטפלת בתחום התזונה הצמחית משנת 2009, מאז ייעצתי למאות טבעוניות/ים וצמחוניות/ים בכל שלבי מעגל החיים.
הניסיון הטיפולי הענף שרכשתי, במקביל להתעדכנות העקבית במחקרים שעוסקים בהשפעותיה הבריאותיות הובילו אותי לפתח גישה המשתמשת בתזונה צמחית לטיפול במגוון מצבים בריאותיים.
לצד הגישה המבוססת ראיות מדעיות, אני משלבת במידת הצורך גם התייחסות לעקרונות התזונה לפי הרפואה הסינית.
בנוסף לתזונה המפגשים כוללים התייחסות הוליסטית גם להיבטי אורח חיים נוספים כדוגמת שינה ופעילות גופנית,
וניתן לשלב בהם כלים מתחום הרפואה המשלימה כדוגמת צמחי מרפא.
התמחויות:
- ייעוץ לבניית תזונה טבעונית, צמחונית או תזונה מבוססת צומח מאוזנת ומותאמת אישית:
– בכל שלבי החיים, לרבות עבור הריון והנקה
– לעוסקות/ים בספורט
- טיפול באמצעות תזונה צמחית ב:
– עודף משקל
– איזון שומני דם
– יתר לחץ דם
– סכרת
- טיפול בבעיות במערכת העיכול, לרבות: עצירות ותסמונת המעי הרגיז
- ייעוץ לתזונה התומכת בבריאות העצם
- טיפול באנמיה
- ייעוץ לעלייה במשקל
ניתן לשלב גם אימוני פילאטיס אישיים המשלבים עקרונות מעולמות היוגה.
המפגשים נערכים אונליין או בבייתי במבשרת ציון.